Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Легкие после COVID-19 могут терять эластичность. Поражённые участки легочной ткани замещаются соединительной (рубцовой) тканью, возникает фиброз. Из-за фиброзных изменений в легких газообменная функция легочной ткани страдает. Воспаления уже нет, но дыхательная недостаточность сохраняется. Если не принять меры то, патологические изменения в лёгких могут остаться на всю жизнь.

1▫️В положении лёжа на спине сделать медленный вдох за 3–4 секунды, затем такой же медленный выдох – за 5–6 секунд.

2▫️Диафрагмальное дыхание, когда на вдохе «надувается» живот.

3▫️Медленно вдохнуть воздух, медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, отдохнуть. Повторить 2–3 раза, постепенно довести до 10 раз.

👩‍⚕️С заботой о вашем здоровье!
Сеть клиник ПИГМАЛИОН


Мы используем файлы cookie для персонализации контента и рекламы, предоставления функций социальных сетей и анализа вашего трафика. Мы также делимся информацией об использовании вами нашего сайта с нашими партнерами в социальных сетях, рекламе и аналитике (Яндекс.Метрика) View more
Cookies settings
Принять
Отказаться
Настройки приватности и куки
Privacy & Cookies policy
Cookie nameActive
-- Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс). -- Сервис Яндекс Метрика использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности. -- Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи cookie, будет передаваться Яндексу и может храниться на серверах Яндекса в РФ и/или в ЕЭЗ. Яндекс будет обрабатывать эту информацию в интересах владельца сайта, в частности, для оценки использования вами сайта, составления отчетов об активности на сайте. Яндекс обрабатывает эту информацию в порядке, установленном в Условиях использования сервиса Яндекс Метрика. -- Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Также вы можете использовать этот инструмент — Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас в порядке и целях, указанных выше.
Save settings
Cookies settings