Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Легкие после COVID-19 могут терять эластичность. Поражённые участки легочной ткани замещаются соединительной (рубцовой) тканью, возникает фиброз. Из-за фиброзных изменений в легких газообменная функция легочной ткани страдает. Воспаления уже нет, но дыхательная недостаточность сохраняется. Если не принять меры то, патологические изменения в лёгких могут остаться на всю жизнь.

1▫️В положении лёжа на спине сделать медленный вдох за 3–4 секунды, затем такой же медленный выдох – за 5–6 секунд.

2▫️Диафрагмальное дыхание, когда на вдохе «надувается» живот.

3▫️Медленно вдохнуть воздух, медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, отдохнуть. Повторить 2–3 раза, постепенно довести до 10 раз.

👩‍⚕️С заботой о вашем здоровье!
Сеть клиник ПИГМАЛИОН