Памятка по поллинозу. Как снизить контакт с пыльцой растений?

Поллиноз – это аллергический ринит, вызываемый сенсебилизацией ( наличием специфических антител класса IG E) к пыльце ветроопыляемых растений.

Для каждого региона существует свой календарь пыления (цветения) растений, который зависит от
климатогеографических особенностей. Для средней полосы России выделяют
три основных периода цветения аллергенных растений: весенний (апрель-май) – связан с пылением деревьев (береза, ольха, орешник, дуб и др.);
ранний летний (июнь – середина июля) – связан с цветением злаковых или
луговых трав (тимофеевка, овсяница, ежа, райграс, костер, рожь, мятлик и др.);
поздний летний – осенний (середина июля – сентябрь) – с цветением
сорных: сложноцветных (подсолнечник, полынь, крапива) и
маревых (лебеда).

Для уменьшения контакта с пыльцой:

▫️избегать пребывания на улице в дни с максимальной концентрацией пыльцы в воздухе, особенно в сухую ветренную погоду;

▫️в период цветения причинно-значимых растений следует воздерживаться от походов в лес, поездок за город;

▫️при выходе на улицу необходимо использовать солнцезащитные очки, респираторы или носовые фильтры, а при возвращении домой – промывать слизистые оболочки носа и глаз, умывать лицо, принимать душ, особенно тщательно промывать волосы, сменить одежду;

▫️проводить в квартире влажную ежедневную уборку;

▫️исключить (при наличии симптомов пищевой аллергии) употребление в пищу пищевых продуктов с перекрестной реактивностью;

▫️не использовать лекарственные и косметические средства растительного происхождения на момент цветения причинно-значимого аллергена;

▫️отложить проведение плановых оперативных вмешательств и вакцинацию на период цветения причинно-значимых растений, к пыльце которых есть аллергия
– желательно избегать занятий садоводством, стрижки газонов и другой активности, связанной с риском повышенной экспозиции пыльцы растений;

▫️плотно закрывать окна в квартире и на работе во время сезона поллинации, допустимо проводить проветривание в те часы, когда концентрация пыльцы в воздухе наименьшая (например, вечером);

▫️форточки желательно закрывать смоченной в воде марлей, не открывать окна в машине.

Материал подготовлен врачом-аллергологом Ладыгиной М. А.