Тромбоз, профилактика. 4 часть

Есть еще и наследственный фактор. Если у кровных родственников в молодом возрасте наблюдались эпизоды тромбоза, то вероятность развития высокая и у потомков. В этом случае необходимо заниматься профилактикой как можно раньше.

▫️Во-первых, необходим активный образ жизни. Любое движение профилактирует застой крови и заставляет венозную систему быть в тонусе. 70−80% крови из нижних конечностей «качают» икроножные мышцы — это так называемая «мышечно-венозная помпа».

▫️Полезен контрастный душ. Только надо его делать правильно: круговыми движениями снизу вверх, чередуя прохладную и теплую по переносимости воду.
▫️Вполне можно бороться с гиподинамией и избыточной массой тела, чтобы снизить риски тромбоза. А также следить за внутрибрюшным давлением: часто к патологии вен приводят запоры и синдром раздраженного кишечника.

▫️Физиологичным считается каблук высотой пять-семь сантиметров. Ходить постоянно на «высоте» 10−15 см нельзя. Голеностопный сустав — это тоже дополнительный насос для крови, в деформированном, неестественном состоянии он не работает.
Далее возникает воспаление, повреждается венозный клапан, давление в венах повышается, а мышечного каркаса, чтобы его сдерживать, практически нет, так что вены расширяются, и появляются варикозные некрасивые узлы, которые заметны невооруженным глазом.

▫️Если чувствуете тяжесть и отеки после рабочего дня, можно закинуть ноги на спинку дивана и полежать так 30−40 минут: кровь пойдет в направлении сердца самотеком.

При этом надо понимать, что при обнаружении любых симптомов, о которых мы говорили в начале, надо обращаться к специалисту. Нередко к врачу попадают пациенты уже с трофическими язвами, которым требуется операция. Многие тянут время и лечатся народными средствами, усугубляя ситуацию.

Материал подготовлен: доктором медицинских наук по специальностям: хирургия, гематология и переливание крови, врачом высшей квалификационной категории по специальностям: хирургия и сердечно-сосудистая хирургия, Петриковым А.С.