Как сохранить своё психическое здоровье?В такие непростые времена очень важно уметь сохранить покой.1. Соблюдайте режим дня.Да, продолжайте свою жизнь в привычном русле, фокусируйтесь на делах, работе, доме, семье.2. Правильно и сбалансировано питайтесь.Не нужно заедать стресс. Его хорошо только запивать и только водой.3. Учитесь контролировать свои эмоции.Если чувствуете себя плохо,...
Травматолог-ортопед–врач, который на своих приемах обеспечивают диагностику, лечение и реабилитацию пациентов с различными патологиями костей, связок, мышц и суставов.Когда следует обращаться к ортопеду-травматологу?▫️Если у вас проблемы с осанкой из-за старого неправильно сросшегося перелома;▫️ При переломах любой сложности, неправильном срастании костей, при полиомиелите;▫️При растяжениях мышц и связок;▫️При сильных или хронических...
Возможно, недуги, которые мучают вас — это дефицит цинка.Цинк — это важнейший элемент для нашего организма.Он участвует в строительстве белков (а это наши мышцы в том числе), в улучшении работы ЖКТ, в заживлении ран, повышении иммунитета и еще множестве важных и полезных процессов.Признаки дефицита цинка. ▫️Ухудшение качества волос: от истончения...
Что важно перед лечением? ⠀ Специальной подготовки не требуется! К общим рекомендациям относят отказ от приема алкоголя, сильнодействующих препаратов, необходимо также избежать физических перегрузок и перегревания. ⠀ Нежелательно проводить сеанс в первые несколько суток после радикального изменения схемы лечения. ⠀ ↪Для транскраниального воздействия используются индукторы различной конструкции, которые размещают над кожей (волосами) в проекции выбранной для...
К генетическим факторам риска развития остеопороза относится этническая принадлежность, пожилой возраст, семейная предрасположенность, низкая масса тела, хрупкое телосложение, большая осевая длина шейки бедра, женский пол, низкий пик костной массы.Остеопороз развивается под воздействием провоцирующих факторов. Женщины чаще подвержены остеопорозу, чем мужчины. Это связано с изменениями гормонального фона, которые происходят в...
Мануальная терапия и массаж отличаются между собой целями, задачами и методиками.Основная разница в том, что массажист работает исключительно с мягкими тканями тела, а мануальный терапевт оказывает воздействие еще и на костные структуры и суставы пациента, его хрящи и межпозвоночные диски и даже на внутренние органы.Массаж направлен на улучшение микроциркуляции,...
Наиболее часто причиной развития головной боли являются проблемы с позвоночником, в частности, в 50–60 % случаев причиной оказывается наличие патологии в шейном отделе.Гиподинамия, преобладание «сидячих» профессий, статические позы – все это ведет к перенапряжению мышц шеи, увеличению давления на межпозвонковые диски, сужению межпозвонковых щелей, передавливанию нервных корешков и кровеносных...
Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.Легкие после COVID-19 могут терять эластичность. Поражённые участки легочной ткани замещаются соединительной (рубцовой) тканью, возникает фиброз. Из-за фиброзных изменений в легких газообменная функция легочной ткани страдает....
Начало в предыдущей публикации.Денситометрию назначает эндокринолог, либо травматолог пациентам с гормональными заболеваниями. В зоне риска, как правило, находятся люди пожилого возраста. Но сейчас нередко такой вид диагностики назначают и детям.OsteoSys Dexxum-3 способен выявить любое из трех состояний костной ткани у пациентов: остеопороз, остеопению (пограничное состояние между здоровыми костями и...
Начало в предыдущей публикации.Современная медицина нашла действенный способ борьбы с остеопорозом. В его основе — ранняя диагностика. Она стала возможна благодаря появлению денситометрии. Это наиболее достоверный метод выявления остеопороза на ранних стадиях, когда еще можно максимально снизить риски. — В центре восстановительной медицины и реабилитации «Пигмалион» есть новейший рентгенологический аппарат...
