Дефицит цинка

Возможно, недуги, которые мучают вас — это дефицит цинка.

Цинк — это важнейший элемент для нашего организма.

Он участвует в строительстве белков (а это наши мышцы в том числе), в улучшении работы ЖКТ, в заживлении ран, повышении иммунитета и еще множестве важных и полезных процессов.

Признаки дефицита цинка.
▫️Ухудшение качества волос: от истончения и вплоть до выпадения;
▫️Проблемы с ЖКТ (запоры или диарея);
▫️Расстройство центральной нервной системы (ухудшение памяти, депрессии, неврозы);
▫️Потеря аппетита;
▫️Проблемы с кожей (прыщи, высыпания).

Как держать цинк под контролем?
Цинк содержится во множестве продуктов (какао, индейка, яйца, тыквенные семечки, говядина, пшеничные отруби и так далее).

Поэтому, формируя разнообразный и здоровый рацион, вы обязательно будете получать нужное количество этого прекрасного микроэлемента.

?‍⚕️С заботой о вашем здоровье!
Сеть клиник ПИГМАЛИОН